Hartverkenning

Soms wil je gewoon je hart luchten tijdens een persoonlijk gesprek. Niet omdat er meteen een oplossing nodig is, maar omdat het helpt om vrijuit te praten over wat je raakt of bezighoudt.

Een Hartverkenning geeft je de ruimte om te vertellen, te voelen en woorden te geven aan wat er in jou leeft.

Het is een liefdevolle eerste stap. Een moment waarop alle aandacht even naar jou mag gaan.

Een Hartverkenning is een persoonlijk gesprek van mens tot mens.

Je kunt delen wat je bezighoudt: een gevoel, vraag, verlies, verandering of verlangen.

Ik luister zonder oordeel, stel vragen en kijk eerlijk met je mee.

Niet om het voor je op te lossen, maar om je te helpen horen en voelen wat voor jou klopt.

Na het gesprek ervaar je vaak meer lucht, rust of helderheid. Soms is één gesprek genoeg.

Soms ontstaat vanzelf de behoefte aan een volgende stap.

• je hoofd maar blijft doorgaan;
• je iets wilt delen waar je al langer mee rondloopt;
• je beter wilt begrijpen wat je voelt;
• je vaak voor anderen klaarstaat en nu ruimte voor jezelf nodig hebt;
• je voelt dat iets mag veranderen, maar nog niet weet wat.

Je hoeft geen duidelijke hulpvraag te hebben. Ook met “ik weet het even niet” ben je welkom.

1. Plan jouw Hartverkenning

We spreken een moment af en ontmoeten elkaar voor een wandeling in de natuur. Bij slecht weer zorgen we voor een rustig en passend alternatief.

2. We gaan samen op pad

Tijdens de wandeling van ongeveer anderhalf uur is alle aandacht voor jou en voor wat er in jou leeft. Je hoeft niets voor te bereiden en ook geen duidelijke hulpvraag te hebben.

3. En daarna?

Soms geeft één gesprek precies de lucht en helderheid die nodig zijn. Soms ontstaat de behoefte om ergens verder bij stil te staan. Niets hoeft en er zijn geen verplichtingen.

Kom zoals je bent, met wat er op dat moment leeft.

Duur: ca. 1,5 uur

Locatie: de Hartverkenning vindt plaats tijdens een wandeling op een vaste plek in de natuur, centraal in Nederland. Na het plannen ontvang je de exacte locatie. Bij slecht weer vindt het gesprek plaats op een rustige binnenlocatie.

Investering: €145 (inclusief  btw)

Is Hartverkenning coaching?

Nee. En dat is juist de bedoeling. Je hoeft geen hulpvraag, probleem of doel te hebben. Hartverkenning is een persoonlijk gesprek waarin alle ruimte is voor wat jou bezighoudt. Even je hart luchten. Iets van je af praten. Of samen eerlijk naar een situatie kijken.

Krijg ik ook advies?

Alleen als je daar behoefte aan hebt. Ik luister, stel vragen en kijk eerlijk met je mee. Niet om te bepalen wat jij moet doen, maar om je te helpen zelf meer helderheid te krijgen.

Waar vindt een Hartverkenning plaats?

Een Hartverkenning vindt plaats tijdens een wandeling in de natuur. Buiten zijn en bewegen helpen vaak om te vertragen, uit je hoofd te komen en dichter bij wat je voelt. Het geeft ruimte om vrijer te praten en soms ook om iets los te laten. Bij slecht weer vindt de Hartverkenning plaats op een rustige binnenlocatie. 

Wat kost een Hartverkenning?

Een Hartverkenning duurt ongeveer 1,5 uur en kost €145 (inclusief btw)

Je hoeft niet te wachten tot het echt niet meer gaat.

Soms begint verandering met één gesprek.
Met één moment waarop je jezelf toestemming geeft om stil te staan.

Je hoeft de weg niet alleen te vinden.
Soms is het genoeg dat iemand een stukje met je meeloopt.

Ik ontmoet je graag.